Proteína de suero ayuda a ganar músculo
Si el objetivo es aumentar la masa muscular, una persona necesita consumir entre 1,4 y 2 gramos de proteína por kilogramo de peso, según...
El entrenamiento anti-edad de 15 minutos
El ejercicio es longevidad, tu arma secreta para mantenerte fuerte, en forma y saludable, sin importar lo apretada que esté tu agendaAgenciasHay que ser...
La chía para adelgazar y desinflamar el abdomen
AgenciasExisten alimentos que, combinados con una dieta rica y saludable, deporte y buen descanso, pueden ayudarnos a adelgazar y, además, a deshinchar el abdomen.Algunos...
El error al tomar Omega 3, según un cardiólogo
AgenciasTomar alimentos con alto aporte de vitaminas y minerales es del todo esencial para nuestro bienestar. Hay, además, que combinarlos entre sí y de...
Prevalencia de la obesidad en EEUU
Nueva YorkLa enorme prevalencia de la obesidad en Estados Unidos, uno de los países del mundo con mayor incidencia del sobrepeso, ha disparado en...
Sarampión se extiende a 9 estados de EEUU
San AntonioEl sarampión, una de las enfermedades más contagiosas del mundo, se extiende en Estados Unidos, con cerca de 200 casos reportados en 9...
Cómo activar la hormona que ayuda a adelgazar
El entrenamiento de fuerza puede mejorar el metabolismo contribuyendo a lograr un peso saludableUno de los factores más importantes para conseguir mantener un peso...
El jengibre para mantener la juventud
Si quieres una piel bien cuidada es recomendable consumirlo todos los díasCon el paso de los años, la producción de colágeno va disminuyendo, lo...
Los alimentos que pueden hacerte engordar
Zumos de frutasNo son pocos los que consideran que el zumo de fruta es saludable debido a su contenido en vitaminas y antioxidantes, pero lo cierto...
La vitamina para eliminar la grasa abdominal
Existe una relación entre los niveles de vitamina D y la grasa del vientreAcabar con la grasa abdominal es uno de los objetivos más seguidos por...
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La Municipalidad impulsa “La Ruta de León”, un circuito que conecta iglesias y comunidades donde Robert Prevost desarrolló su labor pastoral y que atrae...
Zaña se prepara para recibir al papa León XIV: familias abrirán sus casas ante...
El padre David Farfán, quien trabajó junto a Robert Prevost, cuenta cómo se organiza la comunidad para recibir a los visitantes y advierte la...
Chiclayo se prepara para recibir al papa León XIV entre obras, peregrinaciones y desafíos...
La alcaldesa Janet Cubas revela los planes de seguridad, transporte y alojamiento para la visita del Pontífice, quien regresará a la ciudad peruana donde...
José Cueto pide firmeza contra el crimen
El Almirante José Cueto, ex congresista del Perú, explica que su país podría tomar decisiones que seguramente deben ser radicales y que a mucha gente...