Todo lo Que Necesitas Saber Sobre COVID-19

Información amplia que te ayudará a superar esta problemática que afecta a Nueva York, todo el país y el mundo

En este momento de pandemia causada por el nuevo coronavirus COVID-19, les presentamos una serie de artículos sobre temas que te ayudarán a entender los diversos tópicos de este virus. Hemos preparado información sobre qué es COVID-19, sobre la importancia de lavarse las manos, el uso de mascarillas, limpieza de la casa y hasta como proteger a tus mascotas. Contamos con información oficial de la Administración de Medicina y Alimentos y otras instituciones oficiales (FDA).

• Sepa más sobre cuándo y cómo lavarse las manos
  • Siga cinco pasos para lavarse las manos de la forma correcta
  • Cómo usar un desinfectante de manos
• Como se Propaga
  • Propagación de Persona a Persona
  • Propagación a través del contacto con superficies u objetos contaminados
• El Uso de Mascarillas o Tapabocas
  • Cubrirse la boca y la nariz con una cubierta de tela para cara al estar rodeados de personas
  • Cubrirse la boca al toser y estornudar
• Limpie y desinfecte

La Administración de Medicinas y Alimentos (FDA) responde sobre cómo prevenir COVID-19

Un nuevo coronavirus es un coronavirus que no ha sido identificado previamente. El virus que causa la enfermedad del coronavirus 2019 (COVID-19) no es el mismo que los coronavirus que circulan comúnmente entre los humanos y causan enfermedades leves, como el resfriado común.

Es una enfermedad respiratoria que puede transmitirse de persona a persona. Existen muchos tipos de coronavirus humanos, incluidos algunos que comúnmente causan enfermedades leves del tracto respiratorio superior.

El COVID-19 es una enfermedad nueva, causada por un nuevo (o diferente) coronavirus que no se había visto previamente en humanos. Los síntomas actuales, reportados por pacientes con el COVID-19, incluyen una enfermedad respiratoria de leve a severa con fiebre, tos y dificultad para respirar.

Sepa más sobre cuándo y cómo lavarse las manos

Lavarse las manos es una de las mejores formas de protegerse y de proteger a su familia para que no se enfermen. Sepa cuándo y cómo se debe lavar las manos para mantenerse sano.

Lávese las manos a menudo para mantenerse sano

Usted puede ayudar a que tanto usted como sus seres queridos se mantengan sanos al lavarse las manos a menudo, especialmente durante los siguientes momentos claves en que tienen más probabilidades de contraer y propagar microbios:

• Antes, durante y después de preparar alimentos
• Antes de comer
• Antes y después de cuidar a alguien en su casa que tenga vómitos o diarrea
• Antes y después de tratar una cortadura o una herida
• Después de ir al baño
• Después de cambiar pañales o limpiar a un niño que haya ido al baño
• Después de sonarse la nariz, toser o estornudar
• Después de tocar a un animal, alimento para animales o excrementos de animales
• Después de manipular alimentos o golosinas para mascotas
• Después de tocar la basura

Siga cinco pasos para lavarse las manos de la forma correcta

Lavarse las manos es fácil, y es una de las formas más eficaces de prevenir la propagación de microbios. Las manos limpias pueden detener la propagación de los microbios de una persona a otra y en toda la comunidad, desde sitios como su casa y lugar de trabajo hasta guarderías y hospitales.

Siga siempre estos cinco pasos:

1. Mójese las manos con agua corriente limpia (tibia o fría), cierre el grifo y enjabónese las manos.
2. Frótese las manos con el jabón hasta que haga espuma. Frótese la espuma por el dorso de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas.
3. Restriéguese las manos durante al menos 20 segundos. ¿Necesita algo para medir el tiempo? Tararee dos veces la canción de “Feliz cumpleaños” de principio a fin.
4. Enjuáguese bien las manos con agua corriente limpia.
5. Séqueselas con una toalla limpia o al aire.

Use un desinfectante de manos cuando no pueda usar agua y jabón

Lavarse las manos con agua y jabón es la mejor forma de eliminar los microbios en la mayoría de las situaciones. Si no dispone inmediatamente de agua y jabón, puede usar un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol. La forma de saber si el desinfectante contiene al menos 60 % de alcohol es leyendo la etiqueta del producto.

Los desinfectantes pueden reducir rápidamente la cantidad de microbios en las manos en muchas situaciones. Sin embargo…

• Los desinfectantes no eliminan todos los tipos de microbios.
• Es posible que los desinfectantes de manos no tengan la misma eficacia si las manos están visiblemente sucias o grasosas.
• Los desinfectantes de manos quizás no eliminen las sustancias químicas perjudiciales, como pesticidas y metales pesados.
• perjudiciales, como pesticidas y metales pesados.

Cómo usar un desinfectante de manos

• Aplíquese el gel en la palma de una mano (lea la etiqueta para saber la cantidad correcta).
• Frótese las manos.
• Frótese el gel sobre todas las superficies de las manos y los dedos hasta que estén secas. Esto debería tomar unos 20 segundos.

Puede usar un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol si no dispone de agua y jabón.

¡Cuidado! Tragar desinfectante de manos a base de alcohol puede causar intoxicación por alcohol si se toman más de dos bocanadas. Manténgalo fuera del alcance de los niños pequeños y supervíselos cuando lo usen. Obtenga más información aquí.

Nueva campaña de lavado de manos: La Vida es Mejor con las Manos Limpias

Para celebrar el Día Mundial del Lavado de Manos el 15 de octubre, los CDC lanzaron la campaña La Vida es Mejor con las Manos Limpias. Esta campaña anima a los adultos a que hagan que el lavado de manos sea parte de su vida diaria y alienta a los padres a lavarse las manos para dar un buen ejemplo a sus hijos. Visite la página web de la campaña La Vida es Mejor con las Manos Limpias (en Inglés) para descargar recursos para ayudar a fomentar el lavado de manos en su comunidad.

Para obtener más información sobre el lavado de manos, visite el sitio web de los CDC sobre el lavado de manos o llame al 1-800-CDC-INFO.

Cómo se Propaga

• En estos momentos no existe una vacuna para prevenir la enfermedad del coronavirus 2019 (COVID-19)​​​​
• La mejor manera de prevenir la enfermedad es evitar la exposición a este virus.
• Se piensa que el virus se propaga principalmente de persona a persona. 
  • Entre personas que están en contacto cercano (a una distancia de hasta aproximadamente 6 pies).
  • A través de gotitas respiratorias que se producen cuando una persona infectada tose, estornuda o habla.
  • Estas gotitas pueden terminar en la boca o en la nariz de quienes se encuentran cerca o posiblemente ser inhaladas y llegar a los pulmones.
  • Algunos estudios recientes sugieren que el COVID-19 puede propagarse a través de personas que no presentan síntomas.
  • Es importante mantener una distancia social adecuada (cerca de 6 pies) para prevenir la propagación del COVID-19.

Propagación de Persona a Persona 

Se piensa que el virus se propaga principalmente de persona a persona. 

• Entre personas que están en contacto cercano (a una distancia de hasta aproximadamente 6 pies).
• A través de gotitas respiratorias que se producen cuando una persona infectada tose, estornuda o habla.
• Estas gotitas pueden terminar en la boca o en la nariz de quienes se encuentran cerca o posiblemente ser inhaladas y llegar a los pulmones.
• Algunos estudios recientes sugieren que el COVID-19 puede propagarse a través de personas que no presentan síntomas.
• Es importante mantener una distancia social adecuada (cerca de 6 pies) para prevenir la propagación del COVID-19

Propagación a través del contacto con superficies u objetos contaminados

Podría ser posible que una persona contraiga el COVID-19 al tocar una superficie u objeto que tenga el virus y luego se toque la boca, la nariz o posiblemente los ojos. No se cree que esta sea la principal forma en que se propaga el virus, pero aún estamos aprendiendo acerca del virus. Los CDC recomiendan que las personas se higienicen las manos con frecuencia, ya sea lavándose las manos con agua y jabón o usando un desinfectante de manos a base de alcohol. Los del CDC también recomiendan implementar prácticas de limpieza de rutina de las superficies que se tocan con frecuencia.

El Uso de Mascarillas o Tapabocas

Cubrirse la boca y la nariz con una cubierta de tela para cara al estar rodeados de personas

• Usted podría propagar el COVID-19 incluso si no se siente enfermo.
• Todos deberían usar una cubierta de tela para cara cuando salen de sus casas, por ejemplo, para ir a la tienda de comestibles o para buscar otros productos necesarios.
  • Las cubiertas de tela para cara no se deberían usar en niños menores de 2 años ni en personas con problemas respiratorios o que estén inconscientes, incapacitadas o no sean capaces de quitárselas sin ayuda.
• La cubierta de tela para cara es para proteger a las demás personas en caso de que usted esté infectado.
• NO use una mascarilla destinada a los trabajadores de la salud.
• Siga manteniendo una distancia de aproximadamente 6 pies de las demás personas. La cubierta de tela para cara no reemplaza las medidas de distanciamiento social.

Cubrirse la boca al toser y estornudar

• Si se encuentra en un ámbito privado y no tiene puesta la cubierta de tela para la cara, recuerde siempre cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo desechable o con la parte interna del codo al toser o estornudar.
• Bote los pañuelos desechables usados a la basura.
• Lávese las manos inmediatamente con agua y jabón por al menos 20 segundos. Si no dispone de agua y jabón, límpiese las manos con un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol.

Limpie y desinfecte

• Limpie Y desinfecte diariamente las superficies que se tocan con frecuencia. Esto incluye las mesas, las manijas de las puertas, los interruptores de luz, los mesones, las barandas, los escritorios, los teléfonos, los teclados, los inodoros, los grifos, los lavamanos y los lavaplatos.
• Si las superficies están sucias, límpielas: lávelas con agua y detergente o jabón antes de desinfectarlas. 
• Use guantes desechables para limpiar y desinfectar.
• Limpie las superficies con agua y jabón. Practique la limpieza de rutina de las superficies que se tocan con más frecuencia.
  • Las superficies de alto contacto incluyen:
    • Mesas,
    • picaportes,
    • interruptores de luz,
    • mostradores,
    • manijas,
    • escritorios,
    • teléfonos,
    • teclados,
    • inodoros,
    • grifos,
    • lavabos, etc.
• Limpie el área u objeto con agua y jabón u otro detergente si está sucio. Luego, use un desinfectante de uso doméstico.
• Recomiende el uso de desinfectantes de uso doméstico registrados por la EPA
  Siga las instrucciones que figuran en la etiqueta para garantizar un uso seguro y eficaz del producto.
  Muchos productos recomiendan:
  • Mantener húmeda la superficie por un tiempo (vea la etiqueta del producto)
  • Precauciones como el uso de guantes y asegurarse de ventilar bien los ambientes durante el uso del producto.
• También se pueden usar soluciones de cloro diluido si son apropiadas para la superficie. Verifique que el producto no se encuentre vencido.  El blanqueador con cloro que no esté vencido será eficaz contra los coronavirus si se diluye adecuadamente.
  Siga las instrucciones del fabricante para conocer la forma de aplicación y ventile el ambiente. Nunca mezcle el blanqueador con cloro con amoníaco ni con otros productos de limpieza.
  Deje la solución sobre la superficie durante al menos 1 minuto
  Para hacer una solución de cloro, mezcle:
  • 5 cucharadas (1/3 de taza) de blanqueador con cloro por galón de agua
    O
  • 4 cucharaditas de blanqueador con cloro por cuarto de galón de agua
• Soluciones de alcohol con al menos un 70 % de alcohol.

Superficies blandas

En superficies blandas como pisos alfombrados, tapetes y cortinas

• Limpie la superficie con agua y jabón o utilice limpiadores apropiados para esas superficies.
• Lave los objetos (de ser posible) según las instrucciones del fabricante.Use la máxima temperatura de agua permitida y séquelos completamente.
  O
• Desinféctelos con un desinfectante de uso doméstico registrado por la EPA. Estos desinfectantesícono de sitio externo cumplen los criterios de la EPA para combatir el COVID-19.

Artículos electrónicos

Para artículos electrónicos, como tablets, pantallas táctiles, teclados y controles remotos.

• Considere colocarles a los artículos electrónicos una funda que pueda limpiarse 
• Siga las instrucciones del fabricante sobre cómo usar el producto para limpiar y desinfectar
  • Si no se incluye ninguna instrucción, use toallitas a base de alcohol o rociadores que contengan al menos un 70 % de alcohol. Seque la superficie por completo.

Ropa

Para lavar ropa, toallas, ropa de cama y otros artículos

• Lave los artículos según las instrucciones del fabricante. Use la máxima temperatura de agua permitida y seque los artículos completamente.
• Use guantes desechables al manipular ropa sucia de una persona enferma.
• La ropa sucia de una persona enferma se puede lavar con la de las demás personas.
• No sacuda la ropa sucia.
• Limpie y desinfecte los cestos de ropa según la guía para superficies detallada arriba.
• Al quitarse los guantes lávese las manos de inmediato.

Límpiese las manos con frecuencia

• Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón durante 20 segundos.
  • Lávese siempre las manos de inmediato después de quitarse guantes y luego de tener contacto con una persona enferma.
• Desinfectante de manos: si no dispone de agua y jabón y sus manos no están visiblemente sucias, use un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol. No obstante, si sus manos están visiblemente sucias, siempre debe lavárselas con agua y jabón.
• Otros momentos clave en que debe lavarse las manos incluyen:
  • Después de sonarse la nariz, toser o estornudar
  • Después de ir al baño
  • Antes de comer o preparar comidas
  • Después de estar en contacto con animales o mascotas
  • Antes y después de brindar cuidados de rutina a otra persona que necesite asistencia (p. ej., un niño)
• Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca con las manos sin lavar.

Habitación y baño

Haga que la persona enferma use una habitación y baño separados (de ser posible)

• La persona enferma deber permanecer separada del resto de las personas del hogar (tanto como sea posible).
• Si tiene una habitación y baños separados: solo limpie el área que rodea a la persona enferma, según sea necesario, cuando el lugar esté sucio. De esta manera limitará el contacto con la persona enferma.
  • Los cuidadores pueden proporcionar suministros de aseo personal a la persona enferma (si corresponde). Los suministros incluyen pañuelos desechables, toallas de papel, limpiadores y desinfectantes registrados por la EPAícono de sitio externo. Si se siente en condiciones para hacerlo, la persona enferma puede limpiar su propio espacio.
• Si el baño es compartido: la persona enferma debe limpiar y desinfectar luego de cada uso. Si no es posible, la persona encargada de los cuidados debe esperar tanto como sea posible antes de iniciar las tareas de limpieza y desinfección.
• Vea las precauciones para cuidadores y miembros del hogar para obtener más información.

Alimentos

• Manténgase separado: de ser posible, la persona enferma debe comer (o ser alimentada) en su habitación.
• Use guantes y agua caliente para lavar los platos y utensilios: use guantes para manipular platos, tazas/vasos o cubiertos. Lávelos con jabón y agua caliente o en el lavavajillas.
• Límpiese las manos después de quitarse los guantes o manipular artículos usados.

Basura

• Cesto con bolsa de uso exclusivo: de ser posible, destine un cesto de basura con bolsa para el uso exclusivo de la persona enferma. Use guantes para retirar las bolsas de basura, y para manipular y desechar los residuos. Lávese las manos al terminar.

Si ha llegado al final de este artículo, ¡Felicidades! Ahora, con suerte, estas mejor informado cuando se trata del Coronavirus COVID-19.

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